不論任何年紀，只要合理使用電子設備，就能享受到網絡和數碼科技所提供的多元視聽、通訊和網上消費等功能。

嬰幼兒也可以看手機了！美國兒科學會修改17年前過期健康指南

千禧年之前出生的讀者，大概都有過被父母沒收電視遙控器、手機、電遊手柄的經歷，而說辭無非就是那套：「不要總是看屏幕！還要不要眼睛了！」而現在，終於有專家站出來表示反對了！

10月21日，在全球範圍內享有盛譽的美國兒科學會（American Academy of Pediatrics）依循不斷變化的現實情況和科研成果，為家長們提供了比過去更為寬鬆的兒童電子屏幕使用新建議。不過總體來說，他們還是建議要避免沉迷於其中。

最值得注意的是，兒科學會修改了1999年制訂後沿用至今的建議條款——嚴格禁止兩歲以下兒童接觸電子屏幕。該學會現在承認，並非所有花費在屏幕前的時間都是有害的，在家長或監護人的陪伴下用特定的方式使用電子設備，甚至對嬰兒也是有益的。

 

這些建議都基於最新的研究成果，是目前最好的指導方針。

美國兒科學會（AAP）發言人，全科醫生 Anne Francis

具體來說，兒科學會現在認為任何年齡的兒童——包括0至18個月大的嬰幼兒，都可以在家長的監護下進行視訊通話。觀察性研究指出，18個月以下的嬰幼兒的確可以因為遠程視訊的積極互動，與身處異地的親人建立感情聯繫。該學會認為這「有利於兒童的家庭關係」。

兒科學會還表示，年齡在2至5歲的兒童，可以開始通過電子設備學習基礎知識。但他們也指出，過度沉迷於電子設備會擾亂兒童的睡眠和運動習慣，並影響語言、認知和社交能力的發展。他們建議，這一年齡段兒童每天觀看電子屏幕的時間，應該被限制在1小時之內；而且家長或看護人要陪伴孩子一同觀看，並給予適當的解釋與引導，以幫助他們理解觀看的內容。

美國兒科學會發言人，全科醫生 Anne Francis 指出：「在這個歲數，比起 apps 來說孩子們更需要父母的大腿」。她表示能理解父母有時在照顧孩子的過程中，不得不利用電子產品安撫孩子，但她覺得這種做法不值得提倡，而且「最好是在不得不的前提下」使用。

對於6歲以上的孩子，兒科學會同樣建議要防止沉迷，以確保花費在屏幕上的時間不會導致不運動、晚睡和其他不良健康習慣的養成。該學會還建議父母設立「零媒體」（media-free）時間和地點，比如在吃飯時間和卧室不要使用電子設備，並告誡家長應以身作則。

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